Fit in Fit Blog
KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER BÜYÜK MUTLULUKLAR GETİRİR
Oca 13, 2018Günlük hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle daha sağlıklı olabilir, bedenen ve ruhen çok daha iyi hissedebiliriz. Ancak çoğu zaman bu değişiklikleri yapmak için yeterince cesaret bulamayız ya da motivasyonumuz hızla düşebilir.[...]
Yorum Yok daha fazla oku
METABOLİZMAYI VE YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN YİYECEKLER
Oca 13, 2018Kara lahana, biber, tere, roka, zerdeçal, köri, kimyon, hindiba kökü, işlenmemiş kakao gibi acı tatlar muhtemelen günlük tüketim listenizde çok yer almıyordur. Ancak bu tatlarin yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı[...]
Yorum Yok daha fazla oku
EVDE SPOR YAPACAKLARIN TAKİP ETMESİ GEREKEN FİT FENOMENLER
Oca 13, 2018Gym salonlarına gitmeden de sıkı ve formda olabilirsiniz. Konu fitness olunca takip etmeniz gereken bazı Instagram fenomenlerini tanımanızda fayda var: @kayla_itsines: Kayla bir training coach yani kişisel spor hocası. Onu[...]
Yorum Yok daha fazla oku